BMI 计算器:1分钟测测你的体重到底健不健康
减肥的人、健身的人、或者只是单纯想知道自己胖不胖的,BMI 这个指标应该都听过。
但很多人都懒得算,或者不知道怎么算。
其实很简单,知道身高和体重就行。
BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)的平方
算出来之后对照这个范围:
偏瘦:< 18.5
正常:18.5 - 23.9
超重:24 - 27.9
肥胖:≥ 28
但说实话,光看公式很多人还是懒得动手算。
所以不如直接用在线工具,输入身高体重,一秒出结果。
而且工具还会直接告诉你:偏瘦、正常、超重还是肥胖,不用自己查对照表。
适合谁用?
正在减肥的人,每周测一次看进展
健身的人,监控体重的健康范围
体检完了想快速了解自己情况的
帮家里老人测一下,心里有数
有一点要注意:BMI 只是参考指标,不能完全代表健康。比如肌肉含量高的人 BMI 可能偏高但不一定不健康。但作为日常参考,够用了。
免费使用,无需注册,打开即算。
在线计算:BMI 计算器