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卡路里计算器

一键计算每日所需基础热量与活动总消耗，支持根据食物热量统计摄入，帮你科学控制饮食、减脂或增肌。
分类： 实用工具 / 健康管理
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卡路里消耗与摄入计算器

根据性别、年龄、身高、体重与日常活动水平，估算每日总消耗热量（TDEE），并给出维持体重、大致减脂/增肌所需热量，仅供饮食规划参考。

填写基本信息与活动水平后点击「计算」。

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